Vitamin D3 Vergleich

Naehrstoffcheck® Wirkstoff-Rechner-Vitamin D3








Empfohlene Tagesdosis:

  • Vitamin D3:
    • Säuglinge (0-12 Monate): 400-1000 IE pro Tag
    • Kinder & Jugendliche (1-18 Jahre): 600-1000 IE pro Tag
    • Erwachsene: 600-800 IE pro Tag
  • Vitamin K2:
    • Erwachsene: 45-180 mcg pro Tag

Quellen: Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE), National Institutes of Health (NIH). Die Angaben dienen nur zur Orientierung und ersetzen keine ärztliche Beratung.

Disclaimer-Text

Letzte Aktualisierung am 1.04.2026 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

Nach oben scrollen